Sylvie 50 ans, agent d’entretien, maman d’une fille.

Publié par bouhajebz le

adhérente santé et perte de masse grasse
Sylvie 50 ans, agent d’entretien, maman d’une fille.
adhérente santé et perte de masse grasse

« Avant de découvrir le CrossFit, j’étais inscrite dans une salle de fitness depuis 10 ans. »

Une routine de sport s’est installée au fil des années. Des cours répétitifs, ce qui a entraîné une certaine lassitude et une irrégularité lors de ces dernières années.

Ma fille qui était inscrite à la box de CrossFit m’a proposée une séance d’essai.

Voilà maintenant 6 mois que je me suis engagée et quel bonheur !!

Ça a été un changement radical pour moi tout d’abord sur le plan physique, j’ai perdu 9.5 kilos surtout de masse graisseuse qui a été remplacé par des petits muscles qui poussent petit à petit.

Je me sens en meilleure forme et je suis plus leste.

Sur le plan psychologique également il y a eu du changement, je suis plus sûre de moi, je suis plus sereine. Il y a aussi la communauté qui est là pour t’aider à te surpasser, à t’encourager, à te pousser jusqu’à la dernière seconde de ton wod, vraiment de belles rencontres avec de belles personnes.

Bien plus qu’un sport le CrossFit c’est une hygiène de vie qui te permet de vivre mieux au quotidien.

Ce sport, je le recommande vraiment à mes amis(es). C’est un sport diversifié qui évite la monotonie. Il permet de gagner en mobilité, en endurance et également pour la perte de poids.

Le CrossFit, c’est ma thérapie. Pour mon corps et mon esprit. C’est le début d’une belle aventure qui n’est pas prête de se terminer.

Sylvie.

Ma fille qui était inscrite à la box de CrossFit m’a proposée une séance d’essai.

Voilà maintenant 6 mois que je me suis engagée et quel bonheur !!

Ça a été un changement radical pour moi tout d’abord sur le plan physique, j’ai perdu 9.5 kilos surtout de masse graisseuse qui a été remplacé par des petits muscles qui poussent petit à petit.

Je me sens en meilleure forme et je suis plus leste.

Sur le plan psychologique également il y a eu du changement, je suis plus sûre de moi, je suis plus sereine. Il y a aussi la communauté qui est là pour t’aider à te surpasser, à t’encourager, à te pousser jusqu’à la dernière seconde de ton wod, vraiment de belles rencontres avec de belles personnes.

Bien plus qu’un sport le CrossFit c’est une hygiène de vie qui te permet de vivre mieux au quotidien.

Ce sport, je le recommande vraiment à mes amis(es). C’est un sport diversifié qui évite la monotonie. Il permet de gagner en mobilité, en endurance et également pour la perte de poids.

Le CrossFit, c’est ma thérapie. Pour mon corps et mon esprit. C’est le début d’une belle aventure qui n’est pas prête de se terminer.

Sylvie.

Catégories : témoignage